姿勢とウォーキング習得までにかかる時間

2021年10月2日

MayukoのWalkinglesson 　Mayukoです

三重県松阪市で女性のための
姿勢とウォーキングレッスンをしています

この記事はこんな疑問にお答えします

●姿勢と歩き方を習得するにはどのくらいの時間がかかるのか
●自分に合うレッスンはどれか

私が姿勢とウォーキングを学びはじめた時

「どのくらい学んだらいいのか」

ということが分からずにスクールに通いだしました

自身の経験と情報収集から私の考える習得時間をお答えします

まず姿勢とウォーキング「習得」の定義

姿勢とウォーキングといっても
「自分自身が快適に過ごし満足できるウォーキング」もあれば
「身に着けているお洋服やアクセサリーを主役にするウォーキング」
または、「大勢の人前に立ち、魅せるウォーキング」など

姿勢とウォーキングは奥深くどこまでも追及できる部分があります

ここでは、

・きれいな姿勢とは何かがわかり自分自身でその姿勢をとれる
・きれいな歩き方を習慣的にできるようになった状態

の2点がおさえられていることを習得の定義とします

姿勢と歩き方をはじめて学ぶ方で身体を動かすことが苦手な方でも
大体半年くらいで習慣化できてきます

毎日の生活の中で繰り返し練習していただき
レッスンで確認をする
そして、また繰り返し練習をしていただくことで
確実に習慣化できます

身体の使い方が分かる方や勘の良い方
センスがある方などはやはり習得がはやく
3‐4か月で習得されます

グループレッスンまたは複数回コースの個人レッスンをおすすめします

グループレッスンは、レッスン日が決まっているので定期的にレッスンに出て頂けるのと
個人レッスンに比べるとお受けいただきやすい設定にしてありますので長く続けて頂けます

複数回コースの個人レッスンは、しっかりとお一人お一人に合わせたレッスンにすることができ
1～3週間ごとに受けて頂くことで　

確認　

↓　

日常での練習

↓

確認

↓

日常での練習

の形をとることができます

まだ、通う決心はできていないけどレッスンを受けてみたいという場合

単発1dayレッスンがあります

単発1dayレッスン受講の後、続けてみたいと思われた場合は
個人複数回コースへの変更が可能です