MayukoのWalkinglesson 　Mayukoです 三重県松阪市で女性のための 姿勢とウォーキングレッスンをしています ウォーキングでもウォーキング以外でも まずは知るということが大事だと思っています 知らないと知っているとでは大違い 長年つづけてきた習慣をかえるというの そう簡単なことではありません それで...

MayukoのWalkinglesson 　Mayukoです 三重県松阪市で女性のための 姿勢とウォーキングレッスンをしています こちらでは私のウォーキングレッスンでの 伝え方というのを少しご紹介したいと思います 表現の仕方、伝え方はいろいろ レッスン中、もしかすると 「あれ？さっきと言い方が違うぞ」 と思われることが...

歩くことは〇〇の連続。それを鍛えることによって歩き方は格段に変わります！代謝があがり体質までも変化するかも！？...